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Tuesday Fitness: कुछ इस तरह खुद को फिट रखते हैं बर्थडे बॉय कार्तिक

 

एक मोनोलॉग से लोकप्रियता हासिल करने से लेकर रूह बाबा बन लोगों को हंसी का डोज देने तक, कार्तिक आर्यन ने अपने अंदाज से लोगों के दिलों में अपने लिए एक खास जगह बनाई है।

कार्तिक न सिर्फ अपनी अदाकारी बल्कि फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं। अभिनेता बी टाउन के फिट अभिनेताओं में से एक हैं। वहीं, आज कार्तिक अपना 32वां जन्मदिन मना रहे हैं। तो चलिए ट्यूसडे फिटनेस में हम आपको आज अभिनेता का फिटनेस रूटीन और डाइट प्लान बताते हैं, जिसे फॉलो कर आप भी खुद को फिट रख सकते हैं।

यह डाइट फॉलो करते हैं अभिनेता
कार्तिक आर्यन खुद को फिट रखने के लिए अपनी डाइट का खास ख्याल रखते हैं। वह बैलेंस्ड डाइट लेते हैं और सुबह की शुरुआत खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू लेकर करते हैं। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है।

कार्तिक वेजिटेरियन हैं, तो ऐसे में वह प्रोटीन रिच फूड खाते हैं। इसके अलावा वह हर दो घंटे में कुछ-कुछ खाते हैं और चाय-कॉफी न पीकर ग्रीन टी पीना पसंद करते हैं।

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