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Health Tips: लो-कार्ब डाइट से ब्लड शुगर रहता है कंट्रोल

 

मधुमेह एक गंभीर और क्रोनिक बीमारी है जो वैश्विक स्तर पर चिंता का कारण बनी हुई है। ब्लड शुगर का स्तर बढ़ने की यह समस्या शरीर के कई अंगों को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है, इसकी जटिलताओं से बचाव के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को दिनचर्या और आहार को ठीक रखने की सलाह देते हैं।

इसमें विशेषज्ञों ने लो-कार्ब डाइट का पालन करने को डायबिटीज रोगियों के लिए लाभकारी पाया है। मधुमेह वाले लोगों में इंसुलिन की कमी या इसके प्रभावों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता विकसित हो जाती है, ऐसे में कार्ब्स वाली चीजों का सेवन करना रक्त शर्करा में बढ़ोतरी का कारण बन सकता है।

शरीर को ऊर्जा के लिए कार्ब्स की आवश्यकता होती है, शोध से पता चला है कि मधुमेह वाले लोग लो कार्ब वाले आहार का सेवन करके रक्त शर्करा के प्रबंधन और दीर्घकालिक सुधार में लाभ पा सकते हैं। टाइप-1 और टाइप-2 दोनों प्रकार के डायबिटीज में इस प्रकार के आहार के सेवन की आदत को स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कारगर पाया है।

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