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Health Tips: अस्थमा को ट्रिगर कर सकता है सर्द मौसम

 

उत्तर भारत सहित देश के ज्यादातर हिस्सों में सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है। ठंड का यह मौसम खान-पान के नजरिए से कई लोगों का सबसे पसंदीदा होता है पर इस मौसम में सेहत का विशेष ख्याल रखने की सलाह दी जाती है। विशेष रूप से जिन लोगों को पहले से ही स्वास्थ्य समस्याएं हैं उन्हें विशेष बचाव करते रहने की आवश्यकता होती है।इस मौसम में तापमान में आने वाली गिरावट के साथ अस्थमा जैसी सांस की समस्याओं के ट्रिगर होने का खतरा हो सकता है। ऐसे में बचाव के उपाय करते रहना और सेहत का ख्याल रखना बहुत आवश्यक हो जाता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, अस्थमा से पीड़ित लोगों के वायुमार्ग अधिक संवेदनशील होते हैं और उनमें इंफ्लामेशन की आशंका भी अधिक होती है। ठंडी हवा वायुमार्ग में सूखापन पैदा कर सकती है, जिससे आसपास की मांसपेशियों में कसाव पैदा होने लगता है। यह स्थिति वायुमार्ग के सामान्य कार्य को बाधित कर सकती है, जिससे अस्थमा ट्रिगर हो सकता है।

इस तरह के जोखिमों से बचे रहने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत आवश्यक हो जाता है। ये सामान्य से उपाय आपको जटिलताओं से बचाने में सहायक हो सकते हैं।

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