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Health Tips : इन फलों-सब्जियों में होते हैं एंटी-कैंसर गुण

 

 

फलों और सब्जियों को संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। इनमें कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो आपको कई प्रकार की गंभीर और जानलेवा बीमारियों से सुरक्षित रखने में सहायक हो सकते हैं। अध्ययनों में कुछ फलों-सब्जियों में प्रभावकारी एंटी-कैंसर गुणों के बारे में लोगों को बताया गया है, जिसका सेवन करने से दुनिया की सबसे जानलेवा मानी जाने वाली कैंसर की बीमारी से भी सुरक्षा मिल सकती है। कई तरह के कैंसर के कारण हर साल लाखों लोगों की मौत हो जाती है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, आहार की गड़बड़ी भी कैंसर का संभावित कारण हो सकती है, ऐसे में सभी लोगों को स्वस्थ और पौष्टिक चीजों का सेवन करते रहना चाहिए।

शोधकर्ताओं ने कुछ खाद्य पदार्थों में ऐसे लाभकारी यौगिकों का पता लगाया है जो कैंसर के विकास को कम करने में मदद कर सकते हैं। ऐसे में अगर इन चीजों को आहार में शामिल कर लिया जाए तो कैंसर के खतरे से बचाव किया जा सकता है।

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